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筋肉痛ってどこ?

昨日まで低気圧の影響かイマイチでしたが

本日お目覚めもスッキリ^ ^

血圧も96/72午後には102/忘れた
ほぼいつも通り

リハビリスタート

酸素量13Lで行いました。

ベットの上で、から足ずつ
左右膝を伸ばすのを5回
モモから伸ばすのを5回
膝のしたにはクッションを入れてです。

同じように上下に5回ずつ
先生がちょっと手で負荷をつけてくれます。

ベットサイドに座って
足踏み10回

立ち上がって、足踏み10回×2

終了

ゆっくり行い呼吸に気をつけ他ので、
90%はキープできました。

母が来てくれて
好きなものいろいろ差し入れてくれました。
この年になっても心配かけて申し訳ありません。

リクエストの母のおにぎりと
父が作ってくれた朝ずけと卵焼きで一緒にお昼を食べました。

疲れとお薬で、いつの間にか寝てしまい
その間にそっと帰っていました(>_<)

産休のSちゃんが、同じ病院の産婦人科に検診にきたので寄ってくれました。

ベビーちゃんにあえるまで、あと35日楽しみだね^ ^

コメント

No title

90%キープ素晴らしい~~!!
しっかり動いて、しっかり食べて、よく寝る!!
少しずつ体力戻ってくるね!!

No title

普段がそういう値なら差が無くなっていたというのではなかったんですね。
ちょっと低かっただけと。
戻って良かったですね~。
一杯動いたから、ご飯が美味しかったんじゃないですか?
一杯食べて、動いて、筋力回復だ~~

母ちゃんのおにぎりと
父ちゃんの漬物と卵焼き。
愛情弁当に元気出ますね☆
体力ってビックリするくらいに落ちますよね。
毎日1日ずつ、体力シッカリとついてきます。
リハビリふぁいと〜〜!(^_^)v
ブルブル震える足にさよならです!

Re: ほんちゃんへ

まだまだ普段の生活の2倍の酸素量ですが、
何とか^^;

ここから酸素量調整に入るようです。

ここがクリアしないと帰れないものね^ ^v

Re: 通りすがりさんへ

一時的なもので安心しました。

食事量も段々増えています。

栄養満タンにして
動けるようにしますp(^_^)q

Re: ヒラクさんへ

ありがとうございます^ ^

子供の頃から食べているものって
体にしみますね。

母の焼かない味噌おにぎり美味しいんです^ ^

次回は梅干しとぬかずけ持ってきてくれるのでご飯が進みそうです。


今日は暖か

さよさん(⌒▽⌒)昨日は222にゃんにゃんにゃんの日🌸うちのニャン達もなつちゃんりき君と同じく猫師匠リハビリ頑張ってるにゃん!と応援してます✌️
さよさんの食べたいものをしっかり持ってこられたご両親からも力頂いて今日もリハビリ頑張ってると思います😃👍
今日は暖か春日和ですって💓
私も小さい頃母が握ってくれた焼かない味噌おにぎり懐かしくなりました😁

Re: クロマロママさんへ

春めいて来たようですね。
このまま暖かくなると嬉しいです^ ^

食事も少しずつ量が取れるようになりなりました。

子供の頃から味噌は焼かず、
焼きおにぎりは、醤油味でした^ ^

また今日もリハビリ頑張ります〜
Secret

プロフィール

さよ

Author:さよ
特発性間質性肺炎から肺線維症となり
酸素生活を送っています。

在宅酸素になるまで
仕事に子育てに忙しくしてきましたが
今は、二匹のお世話係りと
主婦もどきをしながら
ゆっくり、丁寧に
生活して行こうと思っています。

現在のお薬 一日量です 2014・5・15書換
プレドニン
バクタ配合錠  ×1
ネキシウムカプセル20mg×1
ワンアルファ錠1.0μg ×1
ピレスパ200mg  ×6
ホクナリンテープ
ムコフェニン吸入液20%  吸入用


頓服薬
(咳止めの部)
コデインリン酸塩散1%

(鎮痛剤の部)
 ロキソニン錠 

旦那君と猫と同居

なつ♀(姐猫)
 2008. 7. 7生(推定)
 2009.11. 2 千葉から我が家へ
 物静かなしっかり者
 我が家の警備隊長
 得意技は鋭い猫パンチ

りき♂ (弟猫)
 2009.1.5生(推定)
 2009. 3.16 茨城から我が家へ 
 俺様一番型 びびり
 得意技は鳴き落とし    
 気持ちは永遠に子猫

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